La pressione sanguigna anormalmente alta è chiamata ipertensione e una persona con una pressione sanguigna superiore a 140 su 90 mmHg è considerata affetta da ipertensione.
A circa 1,13 milioni di persone in tutto il mondo è stata diagnosticata l’ipertensione. Si tratta di una delle malattie più comuni ma più spaventose, che ha effetti a lungo termine sul corpo e sulla mente. Se un paziente subisce una pressione sanguigna prolungata sulle pareti dell’arteria cardiaca, può causare diversi altri problemi, come ad esempio
Il 17 maggio è la Giornata mondiale dell’ipertensione, una giornata dedicata alla sensibilizzazione su questa patologia mortale. È stata lanciata nel 2005 e diverse organizzazioni stanno inventando nuovi modi per diffondere la consapevolezza. L’unica idea alla base è quella di sensibilizzare le persone sui pericoli dell’ipertensione.
Che cos’è l’ipertensione?
L’ipertensione è una condizione in cui la forza del flusso sanguigno contro le pareti delle arterie è così elevata che prima o poi può causare problemi di salute. La pressione arteriosa è determinata sia dalla quantità di sangue pompata dal cuore sia dalla resistenza delle arterie. Quando il sangue affluisce in quantità maggiore al cuore e le arterie si restringono, si soffre di pressione alta. Un’ipertensione non controllata aumenta il rischio di gravi condizioni di salute, tra cui l’insufficienza cardiaca e la malattia della valvola mitrale.
Quali sono i fattori scatenanti dell’ipertensione?
Uno stile di vita scorretto/non sano, come una dieta non sana, uno stile di vita sedentario, una tensione o una pressione costante, una storia familiare di pressione alta e l’obesità/sovrappeso (BMI elevato) sono alcuni dei fattori che causano l’ipertensione. Uno stile di vita non sano comprende
- cibi grassi
- Consumo di sale in eccesso
- Fumo e consumo eccessivo di alcol
- Stile di vita inattivo
- Stress costante
- carenza di potassio
Come si misura la pressione arteriosa?
La pressione arteriosa viene misurata in millimetri di mercurio (mmHg) e presenta due valori: pressione sistolica e pressione diastolica.
- Pressione sistolica: La pressione massima durante il battito cardiaco
- Pressione diastolica: La pressione più bassa tra i battiti del cuore.
La lettura viene registrata come sistolica più diastolica, ad esempio 120/80 mm Hg. Qualsiasi valore superiore a 120/80 mm Hg è considerato pressione alta, mentre qualsiasi valore inferiore è normale. L’alta pressione sanguigna è determinata anche dall’età della persona. Per chi ha più di 60 anni, 150/90 è considerata pressione alta.
Che cos’è l’ipertensione?
La pressione arteriosa comprende la quantità di sangue pompata dal cuore e la quantità di sangue che circola nelle arterie. Una persona con pressione alta presenta un tipo di circolazione sanguigna insolita, in cui il cuore pompa una quantità eccessiva di sangue nelle arterie, il che dà la diagnosi di pressione alta.
Senza alcun sintomo, una persona può soffrire di pressione alta per diversi anni. Anche senza sintomi, c’è sempre un pericolo per i vasi cardiaci, che può portare a gravi problemi di salute come ictus o infarto.
La pressione alta o ipertensione può essere facilmente individuata visitando il medico. Una volta diagnosticata, il paziente sarà sottoposto a un trattamento per un periodo di tempo più lungo.
Uno dei fattori chiave che portano all’ipertensione è uno stile di vita scorretto. Le persone giocano con quasi tutti gli aspetti della vita, tra cui il sonno, la dieta, l’esercizio fisico, lo stress e il lavoro. La nostra pressione sanguigna reagisce a tutto questo e può portare all’ipertensione.
Tipi di ipertensione (pressione alta)
Esistono due tipi di ipertensione: l’ipertensione primaria (o essenziale) e l’ipertensione secondaria.
Ipertensione primaria
Per molte persone, soprattutto adulti, non esiste una causa precisa di ipertensione. Questo tipo di ipertensione è detta primaria (o essenziale) e si sviluppa lentamente nel corso di molti anni.
Ipertensione secondaria
In alcune persone, l’ipertensione è causata da una condizione medica sottostante. Questo tipo di ipertensione è detta secondaria. L’ipertensione secondaria si manifesta di solito all’improvviso e provoca un aumento della pressione sanguigna rispetto all’ipertensione primaria. Molte malattie e farmaci possono causare l’ipertensione secondaria, ad esempio
- problemi renali
- problemi alla tiroide
- Apnea ostruttiva del sonno
- Tumori delle ghiandole surrenali
- Alcuni difetti dei vasi sanguigni Siete nati con una malattia cardiaca congenita
- Droghe illegali come anfetamine e cocaina.
Quali sono i possibili sintomi dell’ipertensione?
- Forti mal di testa
- Problemi di respirazione
- Battito cardiaco irregolare
- Pulsazioni del torace
- Confusione
- Problemi di vista
- Vomito dal naso
- Stanchezza
- Dolore toracico insolito
- Sudorazione del collo e delle orecchie
Quando è necessario rivolgersi a un medico?
Quando si raggiunge una certa età, il medico esegue sempre una visita accurata, che comprende: una misurazione della pressione arteriosa per valutare le possibilità di soffrire di ipertensione. Tuttavia, alcuni pazienti non ricevono la diagnosi in tempo, quindi se si avvertono vertigini improvvise, forti mal di testa, congestione toracica o disturbi del ritmo cardiaco, è necessario rivolgersi immediatamente a un medico.
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Come si fa a sapere se si soffre di ipertensione?
In molti casi le persone affette da ipertensione non avvertono alcun segno o sintomo, anche se i valori pressori raggiungono livelli molto elevati.
In alcuni casi, le persone affette da ipertensione possono avere mal di testa, epistassi o respiro affannoso. Tuttavia, questi sintomi non sono specifici e possono manifestarsi solo quando la pressione arteriosa raggiunge uno stadio di pericolo di vita.
Diagnosi
Utilizzando un misuratore di pressione (tradizionale o digitale), il medico o anche voi stessi potete misurare la vostra pressione sanguigna. La pressione arteriosa sistolica in una persona normale dovrebbe essere di 120 mmHg e quella diastolica di 80 mmHg. Un aumento della pressione arteriosa indica che una persona è affetta da ipertensione.
- Ipertensione del 1° stadio: In questo stadio, al paziente viene diagnosticata un’ipertensione lieve se la pressione sistolica è compresa tra 130 e 139 mm Hg e la pressione diastolica tra 80 e 89 mm Hg.
- Ipertensione di stadio 2: In questo stadio, al paziente viene diagnosticata un’ipertensione grave se la pressione sistolica oscilla sopra i 140 mm Hg e la pressione diastolica è superiore a 90 mm Hg.
- Crisi ipertensiva: Questa fase dell’ipertensione richiede l’intervento di un medico. Se la pressione arteriosa supera improvvisamente i 180/120 mmHg, aspettate cinque minuti e misuratela di nuovo. Se il valore è ancora insolitamente alto, contattate immediatamente il vostro medico. Potrebbe trattarsi di una crisi ipertensiva.
Rivolgetevi oggi stesso a uno specialista con Ask Apollo e dite addio alle lunghe code. L’Apollo Institute for Blood Pressure Management è l’unico centro completo in tutta l’Asia meridionale per la diagnosi accurata dell’ipertensione. L’istituto è anche in grado di misurare la pressione arteriosa aortica centrale, che è una misura reale della pressione sanguigna. L’istituto è stato nominato ufficio dell’Asia meridionale della World Hypertension League (WHL)/OMS per coordinare le attività di controllo della pressione sanguigna nella regione.
Come prevenirla?
La pressione arteriosa di solito aumenta con l’età. Uno stile di vita sano può aiutare a ritardare o prevenire questo aumento della pressione arteriosa. Tra le azioni importanti vi sono il mantenimento di uno stile di vita sano, l’esecuzione di controlli cardiaci regolari e, in caso di pressione alta, il rispetto di un piano terapeutico. Le persone con pressione alta possono adottare misure preventive per controllarla e ridurre il rischio di malattie correlate.
Qual è il percorso di cura per l’ipertensione?
- Controlli regolari
- Assumere i farmaci giusti
- Partecipare a un’attività fisica regolare, come camminare
- Mantenere un peso sano
- Evitare o limitare il consumo di alcol
- Evitare il consumo di tabacco
- Mangiare una dieta sana e ricca di nutrienti
- Evitare l’eccesso di sodio
- Controllare lo stress
Modifiche allo stile di vita
È importante apportare alcune modifiche al nostro stile di vita per mantenere sani i livelli di pressione sanguigna. Uno stile di vita sano e intelligente è la chiave della salute generale. Mantenetevi liberi dallo stress e fate regolarmente esercizio fisico per mantenervi in forma. Riducete l’apporto di sodio e mantenete un peso sano in base al vostro IMC. Soffrite di ipertensione?
Modi efficaci per tenere sotto controllo la pressione arteriosa
L’ipertensione può essere controllata apportando semplici ma efficaci modifiche allo stile di vita. Sebbene l’esercizio fisico regolare e una dieta sana siano estremamente importanti per tenere sotto controllo la pressione arteriosa, è necessario evitare rigorosamente di bere alcolici in qualsiasi circostanza. Inoltre, evitate gli alimenti ricchi di sodio, come quelli confezionati o elaborati, e aggiungete meno sale ai vostri pasti se soffrite di pressione alta.
Altri consigli efficaci
- Esercizio fisico regolare: fare esercizio almeno tre giorni alla settimana per controllare la pressione arteriosa. L’esercizio aerobico, come la corsa, la camminata, il nuoto, la bicicletta e persino la danza, è utile per tenere sotto controllo la pressione sanguigna.
- Attenzione al girovita: un peso eccessivo intorno alla vita aumenta il rischio di pressione alta. È quindi importante perdere peso per tenere sotto controllo la pressione arteriosa.
- Smettere di fumare: il fumo fa aumentare la pressione sanguigna per molti minuti dopo aver finito di fumare. Se fumate, smettete di fumare per aiutare il vostro corpo a ritrovare una pressione sanguigna normale.
- Seguire una dieta sana: Assicuratevi di aggiungere più verdure e frutta fresca alla vostra dieta. Aggiungete alla vostra dieta più alimenti ricchi di potassio. Questo aiuta a ridurre l’effetto del sodio sulla pressione sanguigna. Gli alimenti ricchi di potassio includono piselli, banane, spinaci, avocado, funghi, patate dolci, cetrioli e arance.
- Ridurre il consumo di tè o caffè: il tè o il caffè possono aumentare la pressione sanguigna. Limitatene l’assunzione per tenere sotto controllo la pressione sanguigna.
- Gestire lo stress: lo stress contribuisce in modo significativo all’ipertensione arteriosa. Dedicatevi a un hobby per ridurre lo stress o semplicemente cambiate il vostro atteggiamento nei suoi confronti. Lo yoga e la meditazione sono considerati ottimi metodi per ridurre lo stress.
L’ipertensione porta all’emorragia cerebrale?
Un’emorragia cerebrale può anche essere considerata un incidente cerebrale. Si verifica quando le arterie sanguigne presenti nel cervello si rompono, causando un’emorragia in prossimità dei tessuti. Questo danneggia o uccide le cellule cerebrali, provocando un ictus o la morte cerebrale del paziente.
L’ipertensione è una delle cause di emorragia cerebrale. Un paziente a cui è stata diagnosticata l’ipertensione presenta solitamente un indebolimento dei vasi sanguigni e delle pareti delle arterie. Un’emorragia cerebrale può essere ulteriormente suddivisa in due parti.
Ischemico
Un ictus ischemico si verifica a causa di un coagulo di sangue nel cervello e l’arteria responsabile dell’apporto di sangue è bloccata. Questo può essere dovuto a un’arteria colpita, noto come ictus trombotico, o quando un coagulo di sangue viene trasportato dall’esterno del cervello ai vasi sanguigni, noto come ictus embolico.
Emorragico
Il tipo emorragico è di solito il tipo più raro di ictus cerebrale, ma causa gravi danni al cervello del paziente, che possono portare alla morte. Ciò può avvenire in due modi: se l’emorragia si verifica tra il cranio e il cervello, nota come emorragia subaracnoidea, o se l’emorragia si verifica da un vaso sanguigno o da un’arteria all’interno del cervello, nota come emorragia intracerebrale.
L’ipertensione è considerata una delle principali cause di emorragia, sia sintomatica che silente. Le persone che soffrono di pressione arteriosa elevata, sia sistolica che diastolica, hanno un rischio maggiore di contrarre diverse malattie, e l’emorragia cerebrale è una di queste. Più alta è la pressione arteriosa, più alto è il rischio di emorragia cerebrale.
Uno studio di Harvard ha rilevato che gli uomini con ipertensione hanno un rischio di emorragia superiore del 220%. Tuttavia, a prescindere dalla pericolosità di questa malattia, qualsiasi studio medico può fornire ai pazienti una buona notizia: con un trattamento proattivo e una terapia farmacologica, una persona può facilmente controllare l’ipertensione e vivere una vita sana e felice.
Conclusioni.
Ai pazienti che soffrono di ipertensione grave vengono somministrati farmaci appropriati e vengono programmati controlli regolari. Questo viene fatto per monitorare la pressione sanguigna ed escludere la possibilità di malattie cardiache, insufficienza cardiaca e altri danni agli organi.
Una persona che conduce uno stile di vita sano, anche in presenza di una diagnosi di ipertensione, di solito vive più a lungo di chi evita di consultare un medico. Pertanto, per vivere una vita felice, è necessario mantenere una pressione sanguigna normale.
Domande frequenti (FAQ)
In quanto tempo una persona può riprendersi da un’emorragia?
Un’emorragia cerebrale è un evento raro e pericoloso per la vita, con un tasso di mortalità del 20% dei sopravvissuti. È improbabile che una persona possa sopravvivere all’emorragia, ma coloro che vi sopravvivono si riprendono in circa 6 mesi (poiché il tasso di recupero è lento).
Come ripristinare il cervello dopo un’emorragia?
Quando il gonfiore dei tessuti comincia a diminuire, le tossine vengono rimosse e il sangue comincia ad affluire al cervello, si osservano possibili segni di recupero. Ciò viene osservato con esami di diagnostica per immagini come la TAC e la risonanza magnetica.
Quale lato del cervello è il peggiore per un’emorragia?
Entrambi i lati del cervello sono ugualmente pericolosi per un ictus, perché il cervello controlla tutto il corpo inviando segnali attraverso i neuroni. Quindi, se uno dei due lati del cervello è colpito da un ictus, le azioni responsabili di quell’obiettivo sono ostacolate. Se ogni angolo del cervello è colpito da un’emorragia cerebrale, si è considerati morti perché il cervello non è in grado di comunicare con gli organi del corpo (si può rimanere attaccati alle macchine per anni senza speranza e senza segni di recupero).