Une pression artérielle anormalement élevée est appelée hypertension. Une personne dont la pression artérielle est supérieure à 140 ou 90 mmHg est considérée comme hypertendue.
Environ 1,13 million de personnes dans le monde ont été diagnostiquées comme souffrant d’hypertension. C’est l’une des maladies les plus courantes, mais aussi les plus effrayantes, qui a des effets à long terme sur le corps et l’esprit. Si un patient subit une pression sanguine prolongée sur les parois de l’artère cardiaque, cela peut entraîner plusieurs autres problèmes, tels que
Le 17 mai est la Journée mondiale de l’hypertension, une journée consacrée à la sensibilisation à cette maladie mortelle. Cette journée a été lancée en 2005 et différentes organisations inventent de nouvelles façons de sensibiliser le public. La seule idée sous-jacente est de sensibiliser les gens aux dangers de l’hypertension.
Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
L’hypertension artérielle est un état dans lequel la force du flux sanguin contre les parois des artères est si élevée qu’elle peut tôt ou tard causer des problèmes de santé. La tension artérielle est déterminée à la fois par la quantité de sang pompée par le cœur et par la résistance des artères. Lorsque le cœur reçoit plus de sang et que les artères se rétrécissent, vous souffrez d’hypertension artérielle. Une hypertension artérielle non contrôlée augmente le risque d’affections graves, notamment l’insuffisance cardiaque et la maladie de la valve mitrale.
Quels sont les facteurs déclencheurs de l’hypertension artérielle ?
Un mode de vie médiocre ou malsain, tel qu’une mauvaise alimentation, un mode de vie sédentaire, une tension ou une pression constante, des antécédents familiaux d’hypertension artérielle et l’obésité/le surpoids (IMC élevé) sont quelques-uns des facteurs qui provoquent l’hypertension artérielle. Un mode de vie malsain comprend
- des aliments gras
- Consommation excessive de sel
- Le tabagisme et la consommation excessive d’alcool
- Mode de vie inactif
- Stress constant
- une carence en potassium
Comment la tension artérielle est-elle mesurée ?
La tension artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et présente deux valeurs : la tension systolique et la tension diastolique.
- Pression systolique : La pression maximale pendant le battement du cœur.
- Pression diastolique : La pression la plus basse entre les battements de cœur.
La pression systolique est supérieure à la pression diastolique, par exemple 120/80 mm Hg. Toute valeur supérieure à 120/80 mm Hg est considérée comme de l’hypertension artérielle, et toute valeur inférieure est normale. L’hypertension artérielle est également déterminée par l’âge de la personne. Pour les personnes de plus de 60 ans, 150/90 est considéré comme de l’hypertension.
Qu’est-ce que l’hypertension ?
La tension artérielle comprend la quantité de sang pompée par le cœur et la quantité de sang circulant dans les artères. Une personne souffrant d’hypertension artérielle présente un type de circulation sanguine inhabituel, lorsque le cœur pompe une quantité excessive de sang dans les artères, ce qui permet de diagnostiquer une hypertension artérielle.
Sans aucun symptôme, une personne peut souffrir d’hypertension pendant plusieurs années. Même en l’absence de symptômes, il existe toujours un danger pour les vaisseaux cardiaques, qui peut entraîner de graves problèmes de santé tels qu’un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
L’hypertension artérielle peut être facilement détectée en consultant votre médecin. Une fois le diagnostic posé, vous recevrez un traitement pour une période plus longue.
L’un des facteurs clés de l’hypertension est un mode de vie inadapté. Les gens jouent avec presque tous les aspects de la vie, y compris le sommeil, l’alimentation, l’exercice, le stress et le travail. Notre tension artérielle réagit à tout cela et peut conduire à l’hypertension.
Types d’hypertension (pression artérielle élevée)
Il existe deux types d’hypertension : l’hypertension primaire (ou essentielle) et l’hypertension secondaire.
L’hypertension primaire
Pour de nombreuses personnes, principalement des adultes, il n’y a pas de cause exacte à l’hypertension artérielle. Il s’agit de l’hypertension primaire (ou essentielle), qui se développe lentement sur plusieurs années.
L’hypertension secondaire
Chez certaines personnes, l’hypertension artérielle est causée par une affection sous-jacente. Ce type d’hypertension est appelé hypertension secondaire. L’hypertension secondaire apparaît généralement de manière soudaine et entraîne une pression artérielle plus élevée que l’hypertension primaire. De nombreuses maladies et de nombreux médicaments peuvent être à l’origine d’une hypertension secondaire, par exemple
- Problèmes rénaux
- les problèmes de thyroïde
- l’apnée obstructive du sommeil
- Tumeurs des glandes surrénales
- certaines anomalies des vaisseaux sanguins une cardiopathie congénitale à la naissance
- les drogues illicites telles que les amphétamines et la cocaïne.
Quels sont les symptômes possibles de l’hypertension ?
- Maux de tête intenses
- Problèmes respiratoires
- Rythme cardiaque irrégulier
- Chocs thoraciques
- Confusion
- Problèmes de vision
- Vomissements sur le nez
- Fatigue
- Douleur thoracique inhabituelle
- Transpiration au niveau du cou et des oreilles
Quand dois-je consulter un médecin ?
À partir d’un certain âge, le médecin procède toujours à un examen approfondi, comprenant notamment une mesure de la tension artérielle qui permet d’évaluer les risques d’hypertension. Toutefois, certains patients ne sont pas diagnostiqués à temps. Par conséquent, si vous ressentez des vertiges soudains, des maux de tête violents, une congestion thoracique ou des troubles du rythme cardiaque, vous devez consulter un médecin sans tarder.
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Comment savoir si vous souffrez d’hypertension ?
Dans plusieurs cas, les personnes souffrant d’hypertension ne ressentent aucun signe ou symptôme, même si leur tension artérielle atteint des niveaux très élevés.
Dans certains cas, les personnes souffrant d’hypertension peuvent avoir des maux de tête, des saignements de nez ou un essoufflement. Toutefois, ces symptômes ne sont pas spécifiques et ne se manifestent que lorsque la tension artérielle atteint un stade où le pronostic vital est engagé.
Diagnostic
À l’aide d’un tensiomètre (traditionnel ou numérique), votre médecin ou vous-même pouvez mesurer votre tension artérielle. Chez une personne normale, la pression artérielle systolique doit être de 120 mmHg et la pression artérielle diastolique de 80 mmHg. Une augmentation de la pression artérielle indique qu’une personne souffre d’hypertension.
- Hypertension du premier stade : À ce stade, le patient est diagnostiqué comme souffrant d’une hypertension légère si la pression systolique est comprise entre 130 et 139 mm Hg et la pression diastolique entre 80 et 89 mm Hg.
- Hypertension de stade 2 : À ce stade, le patient est diagnostiqué comme souffrant d’une hypertension sévère lorsque la pression systolique fluctue au-dessus de 140 mm Hg et que la pression diastolique est supérieure à 90 mm Hg.
- Crise d’hypertension : Ce stade de l’hypertension artérielle nécessite une prise en charge médicale. Si votre tension artérielle dépasse soudainement 180/120 mmHg, attendez cinq minutes et prenez à nouveau votre tension. Si elle reste anormalement élevée, contactez immédiatement votre médecin. Vous êtes peut-être en train de faire une crise d’hypertension
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Comment la prévenir ?
La tension artérielle augmente généralement avec l’âge. Un mode de vie sain peut vous aider à retarder ou à prévenir cette augmentation de la pression artérielle. Il est important de maintenir un mode de vie sain, de subir des examens cardiaques réguliers et, en cas d’hypertension artérielle, de suivre un plan de traitement. Les personnes souffrant d’hypertension peuvent prendre des mesures préventives pour la contrôler et réduire le risque de maladies associées.
Quel est le traitement de l’hypertension ?
- Contrôles réguliers
- Prendre les bons médicaments
- Pratiquer une activité physique régulière, telle que la marche
- Maintenir un poids sain
- Éviter ou limiter la consommation d’alcool
- Éviter le tabagisme
- Adopter un régime alimentaire sain et riche en nutriments
- Éviter l’excès de sodium
- Contrôler le stress
Modifications du mode de vie
Il est important de modifier notre mode de vie pour maintenir une tension artérielle saine. Un mode de vie intelligent et sain est la clé de la santé globale. Ne vous laissez pas envahir par le stress et faites régulièrement de l’exercice pour rester en forme. Réduisez votre consommation de sodium et maintenez un poids sain en fonction de votre IMC. Souffrez-vous d’hypertension ?
Des moyens efficaces pour contrôler votre tension artérielle
L’hypertension artérielle peut être contrôlée par des changements de mode de vie simples mais efficaces. Si la pratique régulière d’une activité physique et une alimentation saine sont extrêmement importantes pour maintenir votre tension artérielle sous contrôle, vous devez absolument éviter de boire de l’alcool en toutes circonstances. En outre, évitez les aliments riches en sodium, tels que les aliments emballés ou transformés, et ajoutez moins de sel à vos repas si vous souffrez d’hypertension artérielle.
Quelques conseils plus efficaces
- Faites de l’exercice régulièrement : faites de l’exercice au moins trois jours par semaine pour contrôler votre tension artérielle. Les exercices d’aérobie, tels que la course à pied, la marche, la natation, le vélo et même la danse, sont bons pour maintenir votre tension artérielle sous contrôle.
- Surveillez votre tour de taille : un excès de poids au niveau de la taille augmente le risque d’hypertension artérielle. Il est donc important de perdre du poids pour maîtriser sa tension artérielle.
- Arrêtez de fumer : fumer augmente votre tension artérielle pendant de nombreuses minutes après avoir fini de fumer. Si vous fumez, arrêtez de fumer pour aider votre corps à retrouver une tension artérielle normale.
- Adoptez un régime alimentaire sain: Veillez à ajouter plus de légumes et de fruits frais à votre alimentation. Ajoutez à votre alimentation davantage d’aliments riches en potassium. Cela permet de réduire l’effet du sodium sur la tension artérielle. Les aliments riches en potassium comprennent les petits pois, les bananes, les épinards, les avocats, les champignons, les patates douces, les concombres et les oranges.
- Réduire la consommation de thé oude café : le thé et le café peuvent augmenter la tension artérielle. Limitez votre consommation pour garder votre tension artérielle sous contrôle.
- Gérer le stress : le stress est un facteur important d’hypertension artérielle. Adoptez un passe-temps pour réduire le stress, ou changez simplement d’attitude à l’égard de celui-ci. Le yoga et la méditation sont considérés comme de bons moyens de réduire le stress.
L’hypertension peut-elle entraîner une hémorragie cérébrale ?
Une hémorragie cérébrale peut également être considérée comme un accident cérébral. Elle se produit lorsque les artères sanguines présentes dans le cerveau se rompent, provoquant un saignement près des tissus. Les cellules cérébrales sont alors endommagées ou tuées, ce qui entraîne un accident vasculaire cérébral ou la mort cérébrale du patient.
L’hypertension est l’une des causes de l’hémorragie cérébrale. Un patient souffrant d’hypertension présente généralement des vaisseaux sanguins et des parois artérielles affaiblis. Une hémorragie cérébrale peut être divisée en deux parties.
L’accident ischémique
Un accident vasculaire cérébral ischémique se produit à la suite d’un caillot de sang dans le cerveau et l’artère responsable de l’apport sanguin est bloquée. Cela peut être dû à une artère touchée (AVC thrombotique) ou à la pénétration d’un caillot sanguin dans les vaisseaux sanguins depuis l’extérieur du cerveau (AVC embolique).
Hémorragique
Le type hémorragique est généralement le type le plus rare d’accident vasculaire cérébral, mais il provoque de graves lésions au cerveau du patient, qui peuvent entraîner la mort. Cela peut se produire de deux manières : si le saignement se produit entre le crâne et le cerveau (hémorragie sous-arachnoïdienne) ou si le saignement provient d’un vaisseau sanguin ou d’une artère à l’intérieur du cerveau (hémorragie intracérébrale).
L’hypertension est considérée comme l’une des principales causes d’hémorragie, qu’elle soit symptomatique ou silencieuse. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle, qu’elle soit systolique ou diastolique, courent un risque accru de contracter un certain nombre de maladies, dont l’hémorragie cérébrale. Plus la tension artérielle est élevée, plus le risque d’hémorragie cérébrale est important.
Une étude de Harvard a montré que les hommes souffrant d’hypertension ont un risque d’hémorragie 220 % plus élevé. Cependant, quel que soit le danger de cette maladie, toute étude médicale peut apporter aux patients une bonne nouvelle : avec un traitement proactif et des médicaments, une personne peut facilement contrôler l’hypertension et vivre une vie saine et heureuse.
Conclusion.
Les patients souffrant d’hypertension sévère reçoivent les médicaments appropriés et sont soumis à des examens réguliers. Cela permet de surveiller la pression artérielle et d’exclure la possibilité d’une maladie cardiaque, d’une insuffisance cardiaque ou d’autres lésions organiques.
Une personne qui mène une vie saine, même avec un diagnostic d’hypertension, vit généralement plus longtemps que les personnes qui évitent de consulter un médecin. Pour vivre heureux, il faut donc maintenir une tension artérielle normale.
Questions fréquemment posées (FAQ)
En combien de temps une personne peut-elle se remettre d’une hémorragie ?
Une hémorragie cérébrale est un événement rare et potentiellement mortel, avec un taux de mortalité de 20 % chez les survivants. Il est peu probable qu’une personne puisse y survivre, mais celles qui y parviennent se rétablissent en 6 mois environ (car le taux de récupération est lent).
Comment restaurer le cerveau après une hémorragie ?
Lorsque le gonflement des tissus commence à diminuer, que les toxines sont éliminées et que le sang commence à circuler dans le cerveau, on observe des signes possibles de rétablissement. Ces signes sont observés à l’aide d’examens d’imagerie tels que la tomodensitométrie et l’imagerie par résonance magnétique.
Quel est le côté du cerveau le plus touché par une hémorragie ?
Les deux côtés du cerveau sont aussi dangereux l’un que l’autre en cas d’AVC, car le cerveau contrôle l’ensemble du corps en envoyant des signaux par l’intermédiaire des neurones. Par conséquent, si l’un des côtés du cerveau est touché par un accident vasculaire cérébral, les actions responsables de cette cible sont entravées. Si chaque partie de votre cerveau souffre d’une hémorragie cérébrale, vous êtes considéré comme mort parce que votre cerveau est incapable de communiquer avec les organes de votre corps (vous pouvez rester sur des machines pendant des années sans espoir et sans aucun signe possible de récupération).