Abnormálně vysoký krevní tlak se nazývá hypertenze a člověk s krevním tlakem nad 140 nad 90 mmHg je považován za hypertonika.
Vysoký krevní tlak byl diagnostikován přibližně u 1,13 milionu lidí na celém světě. Jedná se o jedno z nejčastějších, ale děsivých onemocnění, které má dlouhodobé účinky na vaše tělo i mysl. Pokud pacient pociťuje dlouhodobý tlak krve na stěny srdeční tepny, může to způsobit několik dalších problémů, jako např.
Na 17. května připadá Světový den hypertenze, který je věnován zvyšování povědomí o tomto smrtelném onemocnění. Byl zahájen v roce 2005 a různé organizace vymýšlejí nové způsoby, jak šířit osvětu. Jedinou myšlenkou, která za ním stojí, je upozornit lidi na nebezpečí hypertenze.
Co je to vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak je stav, při kterém je síla proudění krve proti stěnám tepen tak vysoká, že dříve či později může způsobit zdravotní problémy. Krevní tlak je dán jak množstvím krve přečerpávané srdcem, tak odporem tepen. Pokud do srdce proudí více krve a tepny se zužují, trpíte vysokým krevním tlakem. Nekontrolovaný vysoký krevní tlak zvyšuje riziko závažných zdravotních potíží, včetně srdečního selhání a onemocnění mitrální chlopně.
Jaké jsou spouštěče vysokého krevního tlaku?
Špatný/nezdravý životní styl, jako je nezdravá strava, sedavý způsob života, neustálé napětí nebo tlak, vysoký krevní tlak v rodinné anamnéze a obezita/nadváha (vysoký BMI) jsou některé z faktorů, které způsobují vysoký krevní tlak. Nezdravý životní styl zahrnuje:
- Tučná jídla
- nadměrná konzumace soli
- Kouření a nadměrná konzumace alkoholu
- neaktivní životní styl
- neustálý stres
- nedostatek draslíku
Jak se měří krevní tlak?
Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti (mmHg) a ukazuje dvě hodnoty: systolický tlak a diastolický tlak.
- Systolický tlak: Maximální tlak během srdečního tepu.
- Diastolický tlak: Nejnižší tlak mezi údery srdce.
Údaj se zaznamenává jako převaha systolického tlaku nad diastolickým, například 120/80 mm Hg. Hodnota nad 120/80 mm Hg se považuje za vysoký krevní tlak, hodnota pod 120/80 mm Hg je normální. Vysoký krevní tlak je také určen věkem člověka. U osob starších 60 let se za vysoký krevní tlak považuje hodnota 150/90.
Co je to hypertenze?
Krevní tlak zahrnuje množství krve přečerpávané srdcem a množství krve cirkulující v tepnách. Osoba s vysokým krevním tlakem má neobvyklý typ krevního oběhu, kdy srdce pumpuje nadměrné množství krve do tepen, což dává diagnózu vysokého krevního tlaku.
Bez jakýchkoli příznaků může člověk trpět vysokým krevním tlakem několik let. I bez příznaků vždy hrozí ohrožení srdečních cév, které může vést k vážným zdravotním problémům, jako je mrtvice nebo srdeční infarkt.
Vysoký krevní tlak neboli hypertenzi lze snadno zjistit při návštěvě lékaře. Po jeho diagnostikování vám bude poskytnuta léčba na delší dobu.
Jedním z klíčových faktorů, které vedou k hypertenzi, je špatný životní styl. Lidé si zahrávají téměř se všemi aspekty života, včetně spánku, stravy, cvičení, stresu a práce. Na to vše reaguje náš krevní tlak, což může vést k hypertenzi.
Typy hypertenze (vysokého krevního tlaku)
Existují dva typy vysokého krevního tlaku: primární (neboli esenciální) hypertenze a sekundární hypertenze.
Primární hypertenze
U mnoha lidí, většinou dospělých, neexistuje přesná příčina vysokého krevního tlaku. Tento typ se nazývá primární (nebo esenciální) hypertenze, která se vyvíjí pomalu po mnoho let.
Sekundární hypertenze
U některých lidí je vysoký krevní tlak způsoben základním onemocněním. Tento typ se nazývá sekundární hypertenze. Sekundární hypertenze obvykle přichází náhle a způsobuje vyšší krevní tlak než primární hypertenze. Sekundární hypertenzi může způsobit mnoho onemocnění a léků, např.
- Problémy s ledvinami
- problémy se štítnou žlázou
- obstrukční spánková apnoe
- Nádory nadledvinek
- Některé cévní vady Narodili jste se s vrozenou srdeční vadou
- Nelegální drogy, jako jsou amfetaminy a kokain.
Jaké jsou možné příznaky hypertenze?
- Silné bolesti hlavy
- Problémy s dýcháním
- Nepravidelný srdeční tep
- Bušení na hrudi
- Zmatenost
- Problémy se zrakem
- Zvracení na nos
- Únava
- Neobvyklá bolest na hrudi
- Pocení v oblasti krku a uší
Kdy bych měl/a navštívit lékaře?
Po dosažení určitého věku vám lékař vždy provede důkladné vyšetření, které zahrnuje: měření krevního tlaku, které posoudí, zda netrpíte hypertenzí. Někteří pacienti však nejsou diagnostikováni včas, takže pokud se u vás objeví náhlé závratě, silné bolesti hlavy, překrvení na hrudi nebo poruchy srdečního rytmu, měli byste okamžitě navštívit lékaře.
Objednejte si schůzku
Rezervujte si schůzku
Jak tedy poznáte, že máte hypertenzi?
Existuje několik případů, kdy lidé s vysokým krevním tlakem nepociťují žádné příznaky ani symptomy, i když hodnoty jejich krevního tlaku dosahují velmi vysokých hodnot.
V některých případech mohou mít lidé s hypertenzí bolesti hlavy, krvácení z nosu nebo dušnost. Tyto příznaky však nejsou specifické a mohou se objevit pouze tehdy, když krevní tlak dosáhne život ohrožujícího stupně.
Diagnóza
Pomocí tlakoměru (tradičního nebo digitálního) vám může lékař nebo i vy sami změřit krevní tlak. Systolický krevní tlak by měl být u normálního člověka 120 mmHg a diastolický krevní tlak 80 mmHg. Zvýšení krevního tlaku znamená, že člověk má hypertenzi.
- Hypertenze 1. stupně: V tomto stadiu je u pacienta diagnostikována mírná hypertenze, pokud se systolický tlak pohybuje v rozmezí 130-139 mm Hg a diastolický tlak je 80-89 mm Hg.
- Hypertenze 2. stupně: V tomto stadiu je pacientovi diagnostikována těžká hypertenze, pokud se systolický tlak pohybuje nad 140 mm Hg a diastolický tlak je vyšší než 90 mm Hg.
- Hypertenzní krize: Toto stadium vysokého krevního tlaku vyžaduje lékařskou pomoc. Pokud hodnota krevního tlaku náhle překročí 180/120 mmHg, vyčkejte pět minut a změřte si krevní tlak znovu. Pokud je naměřená hodnota stále neobvykle vysoká, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Může se jednat o hypertenzní krizi
Navštivte specialistu ještě dnes s aplikací Ask Apollo a rozlučte se s čekáním v dlouhých frontách. Apollo Institute for Blood Pressure Management je jediné komplexní centrum v celé jižní Asii pro přesnou diagnostiku hypertenze. Institut má také možnost měřit centrální aortální krevní tlak, což je skutečné měření krevního tlaku. Institut byl jmenován jihoasijskou kanceláří Světové ligy pro hypertenzi (WHL)/WHO, která koordinuje aktivity v oblasti kontroly krevního tlaku v regionu.
Jak mu předcházet?
Krevní tlak se obvykle zvyšuje s věkem. Zdravý životní styl vám může pomoci toto zvyšování krevního tlaku oddálit nebo mu zabránit. Mezi důležitá opatření patří udržování zdravého životního stylu, pravidelné kontroly srdce a v případě, že máte vysoký krevní tlak, dodržování léčebného plánu. Lidé s vysokým krevním tlakem mohou přijmout preventivní opatření k jeho kontrole a snížení rizika souvisejících onemocnění.
Jaký je průběh léčby hypertenze?
- Pravidelné prohlídky
- Užívání správných léků
- Účast na pravidelné fyzické aktivitě, jako je například chůze
- Udržování zdravé hmotnosti
- Vyhýbání se konzumaci alkoholu nebo její omezení
- vyhýbání se užívání tabáku
- jíst zdravou a na živiny bohatou stravu
- vyhýbání se nadměrnému množství sodíku
- kontrola stresu
Změny životního stylu
Pro udržení zdravé hladiny krevního tlaku je důležité provést některé změny v našem životním stylu. Chytrý a zdravý životní styl je klíčem k celkovému zdraví. Zůstaňte bez stresu a pravidelně cvičte, abyste zůstali fit. Snižte příjem sodíku a udržujte si zdravou hmotnost podle svého BMI. Trpíte hypertenzí?
Účinné způsoby, jak udržet krevní tlak pod kontrolou
Vysoký krevní tlak lze kontrolovat jednoduchými, ale účinnými změnami životního stylu. Zatímco pravidelné cvičení a zdravá strava jsou nesmírně důležité pro udržení krevního tlaku pod kontrolou, měli byste se za všech okolností striktně vyhýbat pití alkoholu. Kromě toho se vyhýbejte potravinám s vysokým obsahem sodíku, jako jsou balené nebo zpracované potraviny, a pokud máte vysoký krevní tlak, přidávejte do jídla méně soli.
Některé další účinné tipy
- Pravidelně cvičte : Pro kontrolu krevního tlakucvičte alespoň tři dny v týdnu . Aerobní cvičení, jako je běh, chůze, plavání, jízda na kole, a dokonce i tanec, je vhodné pro udržení krevního tlaku pod kontrolou.
- Hlídejte si pas: Příliš vysoká hmotnost v oblasti pasu zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku. Proto je důležité zhubnout, abyste měli krevní tlak pod kontrolou.
- Přestaňte kouřit: Kouření zvyšuje krevní tlak ještě mnoho minut po skončení kouření. Pokud kouříte, přestaňte kouřit, abyste svému tělu pomohli obnovit normální krevní tlak.
- Jeztezdravou stravu: Dbejte na to, abyste do svého jídelníčku zařadili více zeleniny a čerstvého ovoce. Přidejte do svého jídelníčku více potravin bohatých na draslík. To pomáhá snižovat vliv sodíku na krevní tlak. Mezi potraviny bohaté na draslík patří hrášek, banány, špenát, avokádo, houby, sladké brambory, okurky a pomeranče.
- Snižte spotřebu čaje nebo kávy: Čaj nebo káva mohou zvyšovat krevní tlak. Omezte jejich konzumaci, abyste měli krevní tlak pod kontrolou.
- Zvládejte stres: Stres významně přispívá k vysokému krevnímu tlaku. Věnujte se nějakému koníčku, abyste stres snížili, nebo jednoduše změňte svůj postoj k němu. Jóga a meditace jsou údajně dobrými způsoby, jak snížit stres.
Vede hypertenze ke krvácení do mozku?
Za mozkovou příhodu lze považovat také krvácení do mozku. Dochází k němu, když prasknou krevní tepny přítomné v mozku, což způsobí krvácení v blízkosti tkání. To poškozuje nebo zabíjí mozkové buňky, což vede k mozkové mrtvici nebo je pacient prohlášen za mrtvého.
Jednou z příčin krvácení do mozku je hypertenze. Pacient s diagnostikovanou hypertenzí má obvykle oslabené cévy a stěny tepen. Krvácení do mozku lze dále rozdělit na dvě části.
Ischemická
K ischemické cévní mozkové příhodě dochází v důsledku toho, že se v mozku vytvoří krevní sraženina a ucpe se tepna zodpovědná za přívod krve. To může být způsobeno postižením tepny, tzv. trombotickou mrtvicí, nebo když se krevní sraženina dostane do cév zvenčí, tzv. embolickou mrtvicí.
Hemoragická
Hemoragický typ je obvykle nejvzácnějším typem mozkové mrtvice, ale způsobuje vážné poškození mozku pacienta, které může vést až ke smrti. K tomu může dojít dvěma způsoby – pokud dojde ke krvácení mezi lebku a mozek, tzv. subarachnoidální krvácení, nebo pokud dojde ke krvácení z cévy nebo tepny uvnitř mozku, tzv. intracerebrální krvácení.
Hypertenze je považována za jednu z hlavních a nejčastějších příčin krvácení, a to jak symptomatického, tak i tichého. Lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem, a to jak systolickým, tak diastolickým, jsou vystaveni zvýšenému riziku vzniku řady onemocnění a krvácení do mozku je jedním z nich. Čím vyšší je váš krevní tlak, tím vyšší je riziko krvácení do mozku.
Harvardská studie zjistila, že muži s hypertenzí mají o 220 % vyšší riziko krvácení. Bez ohledu na to, jak je toto onemocnění nebezpečné, však každá lékařská studie může pacientům poskytnout dobrou zprávu: při aktivní léčbě a užívání léků může člověk vysoký krevní tlak snadno kontrolovat a žít zdravý a spokojený život.
Závěr.
Pacientům trpícím závažnou hypertenzí jsou poskytovány vhodné léky a jsou jim plánovány pravidelné kontroly. Ty se provádějí za účelem sledování krevního tlaku a vyloučení možnosti srdečního onemocnění, srdečního selhání a poškození dalších orgánů.
Člověk, který vede zdravý životní styl, žije i s diagnózou hypertenze obvykle déle než lidé, kteří se vyhýbají návštěvě lékaře. Chcete-li tedy prožít šťastný život, udržujte normální krevní tlak.
Často kladené otázky (FAQ)
Jak rychle se může člověk zotavit z krvácení?
Krvácení do mozku je vzácná a život ohrožující příhoda, při níž je úmrtnost 20 % přeživších. Je nepravděpodobné, že by ji člověk přežil, ale ti, kteří ji přežijí, se zotaví přibližně za 6 měsíců (protože rychlost zotavování je pomalá).
Jak obnovit mozek po krvácení?
Když se otok tkání začne zmenšovat, toxiny jsou odstraněny a do mozku začne proudit krev, uvidíte možné známky zotavení. To se pozoruje pomocí zobrazovacích vyšetření, jako je CT a magnetická rezonance.
Která strana mozku je pro krvácení nejhorší?
Obě strany mozku jsou pro mrtvici stejně nebezpečné, protože mozek řídí celé vaše tělo vysíláním signálů prostřednictvím neuronů. Pokud je tedy v důsledku mrtvice postižena kterákoli strana mozku, jsou ztíženy činnosti odpovědné za daný cíl. Pokud krvácením do mozku utrpí každý kout mozku, jste považováni za mrtvé, protože mozek není schopen komunikovat s tělesnými orgány (můžete zůstat na přístrojích po celá léta bez naděje a bez možných známek uzdravení).